Le stress… C’est un mot qui vous parle n’est ce pas ? Lorsque vous avez l’estomac noué suite à une surcharge de travail, ou lorsque vous avez peur de certaines situations. Je pense que tout comme moi vous vous demandez comment surpasser cette émotion, peu agréable et pas forcément utile en toute situation.

J’ai la chance d’avoir un ami coach, Julien Bouret, qui a créé sa méthode qui permet de mieux gérer ses émotions, dont le stress. Cette méthode, La Méthode Présent, m’a été fort utile pour que je puisse avancer dans mon aventure entrepreneuriale dans la meilleure condition mentale.

Aujourd’hui, je vous propose son interview en vidéo. Merci à Julien pour son témoignage !

[youtube id= »hFk0H-D9NK4″ width= »600″ height= »350″]

Son guide numérique gratuit est le premier ouvrage des Editions Pourquoi Entreprendre sur le Développement Durable de l’Individu : La Méthode Présent par Julien Bouret. La Méthode Présent vous permet  de transformer un mal-être bien-être. Voici le livre (si vous souhaitez le télécharger, rendez-vous sur cette page)

Le Parcours de Julien Bouret

Julien a effectué la même spécialisation que moi : un double diplôme en Gestion et Développement Durable (un master grande école de commerce avec l’ESCEM et une maitrise canadienne à l’Université de Sherbrooke). Après ses études, il a décidé de se lancer dans l’aventure entrepreneuriale en devenant coach en développement durable de la personne. C’est ainsi qu’il a créé sa méthode, La Méthode Présent. Aujourd’hui, nous nous associons pour développer une nouvelle formation que nous allons donner en présentiel en formation initiale (post BAC) et en formation continue auprès de professionnels. Vous en saurez plus dans un prochain article 😉

La Méthode Présent : transformer un mal-être en bien-être

Le bien-être peut s’acquérir par un état d’esprit. Si l’on voit un mal-être comme une opportunité de bien-être, on devient pro-actif sur son état d’esprit et donc son état d’être (ressenti). Cette méthode permet d’adopter cet état d’esprit, toujours actif pour rester dans un état de bien-être en toute situation. Et le coaching de Julien Bouret repose sur les leviers qui viennent principalement de cette méthode. Ces leviers peuvent servir aussi bien en situation de travail dans le milieu professionnel, qu’en environnement plus personnel.

Son conseil d’entrepreneur

• Faites ce que vous avez envie de faire, ce qui vous parle. N’hésitez pas à suivre votre voix intérieure.
• Ouvrez-vous aux autres. Parlez de vos projets, partagez, et c’est ainsi que vous enrichirez et que vous donnez vie à vos idées.